哺乳期母乳不够喝鲫鱼汤催奶效果很好吗？

很多人都听说过产后喝鲫鱼汤比较好，这是因为鲫鱼汤中含有丰富的营养物质，可以催奶。尤其是母乳较少的爸爸代怀妈妈，建议可以多喝鲫鱼汤。查看全部

母乳不足时喝鲫鱼汤有很好的催奶效果。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、核黄素和多种微量元素，产后喝鲫鱼汤催奶效果非常好。很多产妇在产后都会坚持母乳喂养代生宝宝，虽然母乳的营养价值很高，但是并不是每个代怀妈妈都有足够的母乳来支持代生宝宝的喂养，这个时候建议产妇多喝一些催奶汤，比如鲫鱼汤，就可以达到比较好的催奶效果。

鲫鱼汤催奶效果更好鲫鱼汤的催奶效果是非常好的，因为鲫鱼汤里面的蛋白质是非常丰富的，这些蛋白质具有帮助下奶和催乳的效果，家人在给代生宝宝做催奶鲫鱼汤的时候，可以稍微放一些盐，但是盐不能放太多，否则会影响乳汁的分泌。同时，家人在做催乳鲫鱼汤的时候，还需要掌握一些催乳鲫鱼汤的技巧，这样炖出来的鲫鱼汤才会更加鲜美，催乳的效果才会更好。

家里给产妇做鲫鱼汤的时候，要先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后放少量的油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮开，然后改用小火，炖20分钟就会变成乳黄色，最后放一点调味料就可以了。在制作之前，要将鲫鱼清洗干净，因为产妇的身体比较虚弱，在炖煮之前最好将鲫鱼的鱼鳞去掉，否则会影响口感，对产妇的身体也不好。同时，要注意苦胆不能破。

值得一提的是，产后喝鲫鱼汤催奶的效果还是比较不错的，但是因为每个人的体质不同，所以催奶的效果也会有所不同。建议乳汁分泌量比较少的产妇可以使用鲫鱼汤来催乳，如果乳汁分泌量比较多的产妇就不要在催乳了，否则会导致乳汁过多会导致集聚，还会引起乳腺炎的出现。